生活社會

節氣「秋乏」養生調理妙法

文/李振麟  

「予凡命理學苑 林予凡老師撰」 觀星相,水星逆行,注意契約,人事的變動。天王星逆行,注意交通的重大事故,及電子產品火災的影響。木星逆行,將有司法案件的不公平對待。金星逆行結束,將迎來好的機會與運勢的提升。 處暑的「處」含有躲藏、終止的含意,處暑即表示暑氣將退而潛處。這時候三伏天氣已過或接近尾聲,秋天漸近。

 氣候特點

處暑時節,氣溫慢慢下降,雨量逐漸減少,早晚溫涼,中午氣溫仍然很高。秋季名義上已經來臨,但暑氣仍未完全消退,俗稱「爭秋奪暑」有秋老虎般的炎熱,早晚有一絲絲涼意。  

生活養生妙法、注意秋乏

處暑正處於由熱轉涼的交替時期,人體進入一個週期性的調整階段。身體會有疲乏感,俗稱「秋乏」。在中醫學來說,秋乏是彌補盛夏季節帶來人體損耗的反應,是體內自我恢復陰陽平衡的過渡性的現象。也要預防有秋天燥熱情況,皮膚有乾澀感覺,臉部保養重要性。

 養生調整

1.銀耳,百合,蓮子,蜂蜜,海帶有滋陰補陽性平和的食物。

2.波菜,黑豆,芝麻,豆類。有調整腸胃,固精補腎功效。

3.少吃刺激性辛辣食物。

4.多食蔬果,清淡為宜。

5.早睡早起。使肺氣得以舒展。注意肺部保健。  

處暑喜忌

1.適逢孝親月,應多在佛前懺悔,為往生家人佈施功德回向。

2.七夕節,七娘媽和床母誕辰,會在這天拜月老求姻緣降臨。

3.生肖屬虎,注意意外血光車關。

4.生肖屬蛇,注意湯火煞氣。

5.生肖屬鼠,龍,猴貴人桃花旺,宜保握升遷及進財月。

6.秋收季節,佈局下半年運勢,好好衝刺。

《卓越電子報》提醒您:民俗信仰僅供參考,請勿過度迷信!

延伸閱讀

Back to top button