提升孩子們的上學適應力 迎接健康快樂開學日

文 / 李振麟

下週國中小即將開學了，家長們面對孩子上學難免會有些壓力，特別是對於第一次離開家庭上幼兒園或是國小新生，孩子的不適應是難免的。

☆ 衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強，在此提供建議供家長們參考，希望能夠一起來幫助孩子們降低孩子開學不適應，快快樂樂的上學去。

☆ 職能治療張自強主任表示針對初次上幼稚園或是國小的新生，對於陌生環境可能會抗拒，建議家長可以試試下列方法，幫助孩子來降低新環境的不適應，包括：

1. 在上學前先讓孩子熟悉環境，提前先去幼稚園或國小玩遊戲器具，熟悉未來的環境，以降低陌生感減少焦慮。

2. 父母跟孩子約定要遵守，例如：說好幾點離開幾點接回要守時，除了讓孩子清楚父母的接送時間外，更清楚自己父母會有一段時間不在身邊。

3. 若有鄰居或家中手足同一所學校時，可以相約一起上學，降低對陌生環境的影響。

4. 上學初期可攜帶家裏常玩樂的玩具或玩偶，讓自己家裏熟悉的玩偶陪伴還子上課，可以增加在學校時的安全感。

張自強主任也提醒家長，在帶孩子去上學的初期父母不能心軟，但也不能威脅還子。最怕的是父母要離開時孩子一哭就捨不得走，需要對孩子說明父母要上班了，下課會來接，給孩子信任感和保證。此外，盡可能在孩子上學初期能提早來接孩子，同時在老師面前稱讚和鼓勵，共同協助建立老師是朋友的角色。而回家後可以給予適度正向回饋及關心，透過今天孩子在學校生活分享，表達對孩子的支持。