台灣健康運動聯盟（健盟）與內湖科學園區發展協會，7月21日下午將在台北內湖科學園區合辦「健康達人挑戰賽CBHS」活動說明會。主辦單位邀請美國國家人體運動學院院士洪聰敏博士蒞臨演講，以「衝破慣性」為題，提出養成新習慣的方法。
「健康達人挑戰賽CBHS」活動從2022年開始，分別在竹科、中科、南科的試辦賽中，讓高達88%以上的參賽者達到規律性均標以上，引領參賽者養成生活化規律的健康促進習慣，是低成本而有效方式。
為提升企業迎接永續發展的活力和競爭優勢，聯合國2004年提出企業ESG認證，其中的37個項目中，和員工運動健康相關的項目多達10%，可見上班族的身心健康對永續發展的重要性與急迫性，而具信度與效度的即時數據則是成功關鍵。
健盟與哈佛大學全球健康計畫合作，設計「每月規律天數」為指標的「健康達人挑戰賽CBHS」。這個比賽每期長達三個月，參賽人只有達標與否的差別，沒有名次，初期達標只分成均標、高標、與頂標三級，而分級是依以下三項的每個月天數為指標，分別為≧12天、≧16天、≧20天。
這三級達標皆須做到：一、每日步數達到7000步以上的天數；二、血壓或體重量測天數；三、上App看成績的天數。要在三個月的賽期中都達成，達標時分別給銅牌、銀牌、金牌，這是職場同仁養成規律習慣、追求健康、更能享譽全球的葵花寶典。
CBHS還有幾項非常有助於引領參賽人養成規律習慣的設計，包括：一、每25-30人組成大隊；二、每一個大隊有一個推廣人，鼓勵由職護或人資主管擔任；三、大隊之下每7-10人組成群組，彼此激勵；四、每位參賽人的數據隨時上傳到健康雲；五、參賽人自己與同一群組的組員隨時都可以在線上查閱天數成績，參賽者不需擔心個資外洩的問題。
主辦單位強調，「健康達人挑戰賽CBHS」能協助參賽的上班族「養成運動與健康促進的規律習慣」，而成為「健康達人」；職護或人資等推廣人則能享受「健康天使」的榮耀，不僅個人工作績效可以大幅提昇，也將為公司永續發展有深遠而關鍵性的影響。
研華工業公司是物聯網智能系統與嵌入式平台產業之全球領導廠商，並以「智能地球的推手」作為企業品牌願景。研華對員工關係與健康相當重視，不僅設有員工專屬福利平台-ABLE Club，以多元主題將員工活動分門別類，鼓勵同仁均衡發展，此次也響應內科園區的健康達人挑戰賽，立即派人資與職護同仁數人參加說明會，充分顯示重視度。歡迎各企業一起參與。
時間：7月21日14:00-16:00；13:30報到。
請先來電：02-27995123 以利座席安排。
地點：台北市內湖區洲子街12號內湖科技園區服務大樓。
健盟聯絡人：秘書長張東洋0939-908168。
