經典創新工作坊創辦人張憶里研發的「SEL易想天開」系統，近日加入台灣心理健康聯盟，希望結合雙方在心理健康推廣、社會情緒學習（Social and Emotional Learning, SEL）、心理韌性與教育實踐上的經驗，探索心理健康教育更多元的可能性。
張憶里表示，此次加入聯盟，象徵「SEL易想天開」系統從教育應用進一步走向心理健康推廣，期望讓心理健康從「有需要才尋求協助」，逐步延伸到日常生活中的自我覺察、情緒調節、人際互動與人生思考。
從「心理健康」走向「每天都能使用」
「SEL易想天開」系統以中國經典《易經》為核心，結合社會情緒學習（SEL）與人工智慧（AI），嘗試將傳統經典中的思考智慧轉化為現代人容易理解、也能在生活中實際運用的工具。使用它，並非心理治療，也不是取代心理師或其他心理專業服務，而是希望提供一個低門檻的日常覺察入口。
比如，當一個人面對工作壓力、人際衝突、情緒低落、家庭問題或人生選擇時，可以透過「內心大哉問」，讓自己先停下來，看見目前所處的位置，再嘗試換一個角度理解問題。
它的基本思考流程為：看見當下 → 換個角度 → 想像變化 → 做出行動。希望透過這樣的練習，讓心理健康不只是「知道心理健康的重要」，也能轉化為每天都可以進行的行動方案。
經典智慧 × SEL × AI，探索心理韌性的應用
「SEL易想天開」系統目前所探索的方向，就是如何將傳統經典中的智慧，轉化為現代人在面對不確定性時可以使用的思考資源。亦即《易經》六十四卦呈現不同的人生情境與變化；SEL強調自我覺察、情緒管理、同理心、人際關係與負責任的決策。透過AI協助提問、整理與情境探索，使用者可以從不同角度重新理解自己所面對的問題。
這樣的設計並不追求立即提供一個「標準答案」，而是鼓勵使用者先看見自己的處境，理解自己與他人的位置，再思考下一步可以採取什麼行動。因為心理韌性並非要求一個人永遠不受挫折，反而是在面對壓力、失落與不確定時，仍能保有思考與選擇的空間，讓您：多一個角度，有時就多一個選擇；多一次覺察，也可能多一次改變的機會。
推廣從校園延伸至職場、家庭與社區
加入台灣心理健康聯盟之後，張憶里期待，透過「SEL易想天開」系統，與聯盟及相關夥伴共同探索更多心理健康推廣的實踐方式，並依不同族群與場域發展適合的應用。
比如，在校園，可以協助教師與學生練習情緒覺察、人際互動與面對挫折；在職場，可以作為工作壓力與情緒整理的輔助工具；對護理人員、長照工作者等高壓工作族群，也可提供日常自我覺察與心理韌性的練習方式。至於對一般家庭，則可以從生活中的小問題開始，例如親子溝通、夫妻相處、工作與家庭的平衡，以及面對人生選擇時如何整理自己的想法。
張憶里強調，持續探索經典智慧、SEL、AI與心理健康之間的連結，並期待透過跨領域合作，發展更多符合不同年齡與生活場景的應用。從日常生活開始培養自我覺察、理解他人、管理情緒與面對困境的能力，讓心理健康走出諮商室，走進校園、職場、家庭與社區，也走進每一個人的每一天，是推廣「SEL易想天開」系統的最主要目的。
關於SEL易想天開
SEL易想天開以「讓經典成為孩子面對人生的智慧」為理念，結合《易經》、社會情緒學習（SEL）與AI，嘗試將經典智慧轉化為教育與日常生活可以使用的思考工具。
透過「今日大哉問」、情境探索、卦象思考與自我覺察，引導使用者從看見當下開始，練習換位思考、理解變化，並形成自己的行動選擇。
核心理念：用易經打開思考，用SEL看見自己，用AI擴展可能，用行動改變自己，用記錄累積成長。
